تصاویری سوزناک مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

تصاویری سوزناک مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

شهادت حضرت رقیه (س)

تصاویر و عکس های غمگین مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

تصاویر و عکس های غمگین مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

حضرت رقیه (س)

مجموعه عکس های تعدادی از شخصیت های معروف

مجموعه عکس های تعدادی از شخصیت های معروف

عکس متفاوت بهرام رادان

تصویر پوریا پورسرخ در حال تماشا بازی رئال و بارسا

عکس قدیمی از قاسم سلیمانی

عکس گلاره عباسی و صبا راد

مهراوه شریفی نیا

تصاویر و عکس هاش غمگین از شهادت حضرت رقیه (س)

تصاویر و عکس هاش غمگین از شهادت حضرت رقیه (س)

حضرت رقیه (س)

عکس های غمگین مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

عکس های غمگین مخصوص شهادت حضرت رقیه (س)

شهادت حضرت رقیه (س)

تعدادی عکس از مدل لباس مجلسی زیبا و شیک

تعدادی عکس از مدل لباس مجلسی زیبا و شیک

لباس مجلسی

مدل زیبا و شیک مجلسی

مدل لباس های مجلسی ویژه بانوان

مدل لباس مجلسی

تاثیر خواب ناکافی بر سلامت فیزیکی و روانی

تاثیر خواب ناکافی بر سلامت فیزیکی و روانی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر آنیسا داس، دستیار مدیر برنامه پزشکی خواب در دانشگاه ایالتی اوهایو، در این مورد می گوید: «خواب بد شبانه یا عدم خواب کافی مزمن می تواند بر تمامی ابعاد زندگی ما تاثیر گذارد.»

لباس خواب

به گفته وی، «این وضعیت بر نحوه عملکرد ما در دانشکده، سیستم ایمنی بدن و احساسات مان تاثیر می گذارد. زمانیکه ما خسته هستیم، بسیار مستعد ابتلا به عفونت ها هستیم و کمتر در فعالیت های دلخواه خود شرکت می کنیم.»

داس در ادامه اذعان می کند: «زمانیکه محروم از خواب بوده اید، نمی توانید به خوبی بیاندیشید. بیدار ماندن در طول شب برای درس خواندن می تواند نتیجه عکس داشته و بر عملکرد شما در امتحان تاثیر گذارد. اگر مجبورید یک شب کامل بیدار باشید، حداقل بهتر است شب قبل و بعدش خواب خوبی داشته باشید.»

زمانیکه مطالعات شبانه تان به پایان رسید، ۳۰ دقیقه به خود استراحت دهید و بعد به رختخواب بروید. اتاق تان را خنک، تاریک و آرام نگه دارید. تلویزیون، کامپیوتر، تبلت و موبایل تان را خاموش کنید تا نور آبی که مختل کننده خواب است از آن ساطع نشود.

ورزش کردن در طول روز می تواند به خواب خوب شب شما کمک کند. برای خوابیدن به قرص یا برای بیدار ماندن به کافئین متکی نباشید. اگر نیاز به چرت نیمروزی دارید حتما تا قبل از ساعت ۴ بعدازظهر بخوابید و بیشتر از ۳۰ دققه نخوابید.

قرارگیری در معرض نور روشن بلافاصله بعد از بیدار شدن به شما کمک خواهد کرد تا در کلاس های ابتدای صبح هوشیار باشد.
منبع:مهر

لباس شب

تعبیر خواب خصومت به همراه خواب خار

تعبیر خواب خصومت به همراه خواب خار

تعبیر خواب - خصومت
بدانکه خصومت کردن درخواب بر چند وجه است. محمدبن سیرین گوید: اگر بیند با کسی خصومت کرد و بر وی غالب شد، تاویلش به خلاف این است. ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند با والی آن دیار خصومت کرد و بر وی غالب شد، دلیل که از والی آن دیار بدو خیر و منفعتی رسد. اگر به خلاف این بیند دلیل که از وی بدو رنج و زیان رسد.... 
اگر بیند پادشاه به خصومت رفت، دلیل که حاجتش روا شود. جابر مغربی گوید: اگر بیند با مردم بی سبب خصومت می کرد، دلیل که مردم از زبان وی رنجور و اندوهگین شوند. 

عکس خفن

تعبیر خواب - خار
در خواب وام است. اگر بیند خاری دراندام او فرو شد یا کسی دروی زد، دلیل که از کسی وام ستاند و به قدر رنج و زحمت آن خار از آن کس سخن ناخوش شنود. اگر بیند او خاری در اندام کسی زد، دلیل که او وامی به کسی دهد و سخن تلخ بگوید. ابراهیم کرمانی گوید: اگر بیند خار بسیار داشت و اندامش از آن خار گزند نمی یافت، دلیل که وام بسیار دارد، ولکن جمله گذارده شود و هیچ رنج به وی نرسد... 
حضرت امام جعفر صادق فرماید: دیدن خار در خواب بر سه وجه است. اول: وام. دوم: دشمنی. سوم: دشواری کارها. 

عکس های خفن

لباس عروس‌های بی قواره برای کودکان

لباس عروس‌های بی قواره برای کودکان

در ادامه مطلبی از لباس عروس بی قواره که وعی کنایه هست را مشاهده کنید مطلبی که در مورد سن ازدواج می باشد.

سلامت نیوز:رئیس اداره مطالعات حقوقی و قضایی قوه‌قضاییه گفت: ازدواج کودکان، مشکلات عدیده‌ای را به همراه خواهد داشت که برخی از مشکلات ناظر به خود کودک بوده و به ویژه دختران، بیشتر قربانی این نوع ازدواج هستندزیرا آنها معمولا از رشد لازم برخوردار نیستند و در صورتی که باردار شوند معمولا دچار مشکلات خاصی مانندخونریزی ناشی از زایمان یا سقط جنین و... می‌شوند و حتی ممکن است هنگام بارداری بیماری‌هایی را به جنین خود منتقل کنند و همچنین بسیاری اوقات نیز این کودکان حین زایمان تلف می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز، روزنامه قانون نوشت: مریم عروسک‌هایی که مادر برایش درست کرده را به اندازه دنیا دوست دارد. هرچند این عروسک‌ها بسیار کهنه و مندرس هستند اما او هرروز با دختران هم‌سن خودش درکوچه یا حیاط خانه‌شان بساط خاله بازی را پهن کرده و برای آنها غذا درست‌و از آنها مانند بچه‌ای کوچک مراقبت می‌کند. گاهی هم با چادر سفیدی که مادر برایش دوخته به خرید می‌رود تا برای عروسک‌ها خوراکی بخرد، و اینچنین مریم و دوستانش بهترین روزهای عمر خود را سپری می‌کنند. هرچند مریم همیشه دوست دارد نقش دختر خانواده را بازی کند، اما انگار دست سرنوشت این را نمی‌خواهد و دختر10ساله باید به دلیل فقر پدریا هزاران مشکل دیگر راهی خانه بخت شود و در کودکی بار مسئولیت سنگینی را به دوش بکشد. حال، مریم که چیزی از ازدواج نمی‌داند فقط مدام به مادرش می‌گوید من از این پسره خوشم نمیاد. اون چندبار عروسکای منو پاره کرده .ولی مادر که نمی‌تواند روی حرف پدر حرفی بزند و مانع این ازدواج شود سعی می‌کند با اشک و حسرت مریم را راضی کند. اما چرا مریم 10 ساله باید به این زودی وارد بازی زندگی شود؟

700 میلیون زن در جهان در سنین کودکی ازدواج کرده‌اند
ازدواج کودکان سالیان سال است که در کشورما و برخی از کشورهای جهان انجام می‌شود. هرچند طی سال‌های اخیر با توجه به افزایش آگاهی‌های عمومی این‌طور به نظر می‌رسد که این نوع ازدواج‌ کاهش یافته باشد، اما همچنان در سطح جهان ازدواج کودکان صورت می‌گیرد. به گفته معاون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی سازمان بهزیستی کشور ازدواج کودکان تبدیل به یک مسئله جهانی شده است و طبق آخرین آمار، 700 میلیون زن در جهان هستند که در سنین کودکی ازدواج کرده‌اند.

شیرین‌‌احمدنیا با بیان اینکه بر اساس آمارها در کشورهای در حال توسعه از هر3 دختر یک نفر قبل از 18 سالگی ازدواج می‌کند، به 20 کشوری که بالاترین نرخ شیوع ازدواج کودکان در آن‌ها وجود دارد،‌ اشاره کرد و گفت: کشورهایی مانند نیجر، آفریقای مرکزی، چاد، بنگلادش، سودان جنوبی، مالی، بورکینافاسو،‌، گینه، موزامبیک و غیره جزو این 20 کشور هستند. این استاد دانشگاه در ادامه ضمن بیان اینکه در ایران نیز تقریبا حدود 17 درصد دختران پیش از رسیدن به سن 18 سالگی ازدواج کرده‌اند، افزود: طبق آمار یونیسف3 درصد از دختران هم پیش از رسیدن به سن 15 سالگی ازدواج می‌کنند. اما سوال اینجاست قوانین بین‌المللی چه سنی برای ازدواج مشخص کرده است؟

در قوانین بین‌المللی سن ازدواج 18 سال است
دکتر سید علی کاظمی قاضی دادگستری، استاد دانشگاه و رئیس اداره مطالعات حقوقی و قضایی قوه‌قضاییه با اشاره به قوانین بین‌الملل در رابطه با سن ازدواج گفت: به طور کلی چند سند بین‌المللی در زمینه سن ازدواج وجود دارد. یکی از آنها کنوانسیون تعیین سن ازدواج است که کشور ما و عمدتا کشورهای اسلامی به آن نپیوستند به علاوه چند سند تفصیلی دیگر در سطح بین‌الملل که سن ازدواج را حدود 18 سال در نظر گرفته‌اند. آخرین اسنادی که از کمیته حقوق کودک و کمیته منع تبعیض علیه زنان مشاهده می‌کنیم نیز حداقل سن ازدواج را 18 سال در نظر گرفته‌‌اند. اما در پیمان‌نامه حقوق کودک، صراحتا در مورد سن ازدواج چیزی مطرح نشده فقط در این کنوانسیون آمده است سن ازدواج زمانی باید باشد که فرد (کودک) دارای قابلیت‌های لازم برای تشکیل زندگی باشد و در عین حال ازدواج به رشد کودک، پرورش و آموزش وی صدمه‌ای وارد نکند.

این قاضی دادگستری افزود: اما در همین اسناد، اجازه داده شده اگر فردی در شرایطی باشد که بخواهد زودتر ازدواج کند با اجازه برخی از مقامات خاص مشکلی ندارد. برای مثال ممکن است فردی در 16 سالگی واقعا نیاز داشته باشد ازدواج کند و از جهت شرایط روحی، جسمی و... آمادگی لازم را داشته باشد این اسناد اجازه داده‌اند با شرایط خاصی، ازدواج انجام شود.

این حقوقدان با اشاره به اینکه به نسبت فقر کشورها، آمار ازدواج کودکان نیز بالا می‌رود، خاطرنشان کرد: معمولا سن ازدواج در کشورهایی که فقیر هستند برای مثال هندوستان، پایین‌تر است و مسئله دیگر نیز مربوط به فرهنگ کشورهاست .در برخی از فرهنگ‌ها مرسوم است که کودکان در سن کم ازدواج کنند. اما در مورد راهکارهای سازمان‌های بین‌المللی باید گفت این سازمان‌ها به کشورها معمولا توصیه می‌کنند که ازدواج در سنین پایین صورت نگیرد و کار دیگری به غیر از توصیه به کشورها نمی‌توانند انجام دهندمگر اینکه ابراز نگرانی و کشورها را تشویق کنند به تصویب قوانینی که ازدواج زیر 18 سال را منع کنند.

سن ازدواج زمانی است که فرد آماده تشکیل زندگی باشد
کاظمی با اشاره به سن ازدواج در کشور و اینکه سابقا درکشور ما ملاک ازدواج سن 18 سال بود اما پس از انقلاب به سن بلوغ شرعی (9سال قمری در دختران و 15 سال قمری در پسران ) تغییر یافت ،خاطرنشان کرد: سال‌ها بعد مجمع تشخیص مصلحت نظام سن ازدواج برای دختران را 13 سال و 15 سال را برای پسران عنوان کرد. اما قانونگذار اجازه داده که با سه شرط زیر این سنین هم ازدواج صورت گیرد 1- مصلحت کودک اقتضا کند، 2- پدرو مادر راضی باشند و3- اینکه دادگاه رضایت بدهد.

تحمیل مشکلات روحی، روانی و جسمی به کودکان
این قاضی در رابطه با مشکلاتی که ازدواج کودکان به همراه دارد، می‌گوید: ازدواج کودکان، مشکلات عدیده‌ای را به همراه خواهد داشت که برخی از مشکلات ناظر به خود کودک بوده و به ویژه دختران، بیشتر قربانی این نوع ازدواج هستندزیرا آنها معمولا از رشد لازم برخوردار نیستند و در صورتی که باردار شوند معمولا دچار مشکلات خاصی مانندخونریزی ناشی از زایمان یا سقط جنین و... می‌شوند و حتی ممکن است هنگام بارداری بیماری‌هایی را به جنین خود منتقل کنند و همچنین بسیاری اوقات نیز این کودکان حین زایمان تلف می‌شوند. به عبارت دیگر با ازدواج زودهنگام، آزارها و مشکلات روحی، روانی و جسمی بسیاری به این کودکان تحمیل می‌شودزیرا در این سن کودک مهارت‌های لازم را برای زندگی و تربیت بچه ندارد و در این راستا هم خودش آسیب می‌بیند و آسیب دوم به بچه آنها تحمیل می‌شود.

کودک نمی‌تواند حق خودش را مطالبه کند
وی با اشاره به نوع دیگری از مشکلات این کودکان تصریح کرد: یکی از این مشکلات این است که مطابق قانون، هنگام افتتاح حساب بانکی باید سن فرد 18 سال باشد، یا در خصوص اخذ مطالبات آمده است که کودک نمی‌تواند دادخواست ارائه کند. حال این کودک از یک طرف زن یا مادر است از طرف دیگر نمی‌تواند حقوق خودش را استیفا کند. برای مثال نمی‌تواند حسابی باز کند تا نفقه‌اش را در آن واریز کند. کاظمی در پاسخ به این سوال که در ازدواج کودکان چه آسیب‌هایی متوجه آن ها است، تصریح کرد: در بخش آسیب‌ها باید گفت گاهی اوقات این ازدواج‌ها به طلاق منجر می‌شود و طلاق باعث آسیب‌دیدگی شدید این کودکان خواهد شد. بنده با موارد بسیاری در این زمینه مواجه شده ام که این کودکان به عنوان نوعروس‌ها و نودامادهایی که طلاق گرفتند آسیب‌هایی را متحمل شده‌اند و غالبا ازدواج‌ مجدد آنها نیز با شکست و ناکامی همراه است و درنهایت بسیاری از این کودکان رنگ خوشبختی را نمی‌بینند. باید بپذیریم طی سال‌های اخیر سن کودکی افزایش پیدا کرده که البته این نشان دهنده رشد و پیشرفت یک جامعه است. برای پرورش نسل خوب باید بپذیریم وقتی کودک هنوز به لحاظ رشد ذهنی و اجتماعی بالغ نشده او را وارد یک زندگی نکنیم زیرا تخریب آن بیشتر از محاسنش است.

شرایط مصلحت ازدواج کودکان
وی در پاسخ به این سوال که وقتی قانونگذار سن ازدواج را 13 سال و 15 سال تعیین کرده دلیل قانونگذار برای شروطی که کودکان می‌توانند زیر این سن نیز ازدواج کنند چیست، خاطرنشان کرد: این حالت استثنایی است که قانونگذار در نظر گرفته است. در مورد مصلحت والدین کودک باید گفت معمولا اصل بر این است که والدین طفل، دلسوز او هستند و معمولا بنا به مصلحت کودک خود اقدام می‌کنند. اما گاهی اوقات پدر و مادر مصلحت کودک شان را به درستی تشخیص نمی‌دهند که اینجا وظیفه تشخیص مصلحت کودک با دادگاه است.

این قاضی دادگستری با اشاره به مصلحت سلبی و ایجابی گفت: مصلحت سلبی به معنای آن است که مساله‌ای برای کودک ضرر نداشته باشد. اما مصلحت ایجابی به معنای آن است که نه تنها ضرری متوجه کودک نباشد بلکه منافع طفل را درنظر داشته باشد و رشد طفل و ارتقای روحی، فرهنگی و ... وی را رقم زند. در مورد مصلحت ایجابی کودک باید گفت این ازدواج باید کودک را در مسیر بهبود زندگی قرار دهد. از آنجایی که کودک در این سن شرایط مناسبی برای اعلام رضایت ندارد معمولا ازدواج زودهنگام نوعی ازدواج اجباری است و گاهی اوقات ممکن است با اجبار خانواده، کودک در گیر ازدواج شود .پس باید در محاکم این مهم در نظر گرفته شود که کودک تحت چه شرایطی راضی به این ازدواج شده است؟ آیا خود اوواقعا راضی به ازدواج است؟

این حقوقدان خاطرنشان کرد: بنابراین در احراز مصلحت باید حتما محاکم قضایی رضایت کودک را احراز کنند. اگر احراز مصلحت به درستی انجام شود مشکلی به وجود نخواهد آمد. ولی در کشور ما مشکلی که وجود دارد این است که برخی اوقات خانواده‌ها بدون اینکه از دادگاه رضایت بگیرند ازدواج کودکان صورت می‌گیرد و زمانی که سن این کودکان به حد نصاب ازدواج برسد به شیوه مدنی ازدواج شان را ثبت می‌کنند، در حالی که این ازدواج اعتبار شرعی دارد و این اعتبار شرعی باعث می‌شود پدر ومادر، کودک شان را خارج از فرآیند ازدواج به عقد ازدواج دیگری دربیاورند. در این راستا وجلوگیری از این نوع ازدواج‌ها باید برای پدر ومادرهایی که کودک شان را در سن پایین و به شیوه شرعی عقد می‌کنند، ضمانت اجرایی سختی در نظر گرفته شود. وی در پاسخ به این سوال که ازدواج‌های شرعی با مشکلی همراه نیست ،توضیح داد: مشکل خیر مگر اینکه این زوج بچه دار شوند که مشکلاتی در رابطه با ثبت ازدواج، اخذ شناسنامه و...به وجود می‌آید ولی غالبا با اغماض مواجه می‌شوند و از خطایی که مرتکب شدند چشمپوشی می‌شود.

باید در مورد سن ازدواج مطالعات جامع صورت گیرد
کاظمی در پایان خاطرنشان کرد: به نظر می‌رسد با توجه به افزایش سن کودکی برای تغییر سن ازدواج باید مطالعات جامعی صورت گیرد تا معیار آن بالاتر رود. نکته مهم دیگر این است که باید کف سن ازدواج مشخص شود. به موجب قانون موجود، دختر 2ساله را هم می‌توان با شروطی که در بالا ذکر شد شوهر داد پس باید حداقل سن ازدواج مشخص شود تا برخی از ابهامات در این زمینه برطرف شود

لباس نامزدی

تعدادی ضرب المثل جالب و خواندنی

تعدادی ضرب المثل جالب و خواندنی

ضرب المثل

۵۲٫دزد دانا می کشد اول چراغ خانه را

۵۳٫دروغ گو کم حافظه است.

۵۴٫دزد همیشه گرسنه است.

۵۵٫عروسی نرفته ای / اما پای بام که رفته ای

۵۶٫اگر می خواهی نشوی رسوا هم رنگ جماعت شو

۵۷٫دنیایش مثل عاقبت یزید است.

۵۸٫دور از شتر بخواب / خواب اشفته مبین

۵۹٫دود از کنده(چوب)بلند نمی شود.

۶۰٫دیوار حاشا بلند است.

۶۱٫دو کلمه از مادر عروس بشنوید

۶۲٫دیر امده است زود می خواهد برود.

۶۳٫دوستی دوستی می کند پوستی

۶۴٫دیگی که برای من نجوشد /سر سگ در ان بجوشد

۶۵٫ذاتش خراب است

۶۶٫راه دزد زده تا چهل روز امن است

۶۷٫راه باز و جاده درازه

۶۸٫راست و حسینی

۶۹٫راست باش و مدار از کس بیم

۷۰٫روبرو خاله / پشت سر چاله

۷۱٫اگر خدا بخواهد از نر هم می دهد.

۷۲٫تو دعوا حلوا خیر نمی کنند.

۷۳٫زبان دردهان پاسبان سراست/ چه گویم که نگویم بهتر است

۷۴٫یکی می زد ز  درد بینوایی/یکی می گفت خانم زردک میخواهی

۷۵٫روزه بی نماز/عروس بی جهاز /قورمه بی پیاز

۷۶٫عیب خودرا کسی نمی بیند.

۷۷٫شمر هم جلو دارش نمی شود.

۷۸٫سخن هر چه گویی همان می شوی.

۷۹٫ عقلش از جلوی چشمش است.

۸۰٫جایی که اب است /تیمم باطل است.

۸۱٫حرف شنیدن ادب است.

۸۲٫هم خدا را می خواهد هم خرما را

۸۳٫نه راه پس دارد نه راه پیش .

۸۴٫وای به کلید باغی که از چوب مو باشد.

۸۵٫سگ ماده بی شیر نر است.

۸۶٫زن اخمو اتش افروز خوبی است.

۸۷٫وای به وقتی که بگندد نمک.

۸۸٫هم قیمت و هم منت.

۸۹٫همسایه ها را یاری کنید/ تا من شوهر داری.

۹۰٫هم زیارت است /هم تجارت.

۹۱٫مثل حمام زنانه.

۹۲٫وعده ی سر خرمن دادند.

ضرب المثل

زنان چه موقع مجاز به گرفتن رژیم لاغری نیستند

زنان چه موقع مجاز به گرفتن رژیم لاغری نیستند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، نیرنگ نیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هر گونه رژیم لاغری بدون نظر متخصص تغذیه عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارد؛ اظهار داشت: زنان مبتلا به بیماری های بدخیم و تحت درمان مجاز به گرفتن هیچ گونه رژیم لاغری نیستند.

رژیم لاغری

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با عنوان اینکه زنانی که از نارسایی مزمن کلیه رنج می برند و تحت درمان دیالیز هستند باید از هر گونه رژیم لاغری خودسرانه اجتناب کنند؛ یادآور شد: این دسته از افراد می توانند در صورت صلاحدید پزشک معالج اقدام به کاهش وزن کنند.

نیستانی با بیان اینکه زنان باردار باید از هر گونه رژیم لاغری خودداری کنند؛ عنوان کرد: افزایش وزن دوران بارداری باید تحت نظر متخصص تغذیه کنترل شود.

وی افزود :زنان شیرده می توانند بدون نگرانی اقدام به کاهش وزن کنند و بر خلاف باور رایج بین افراد، داشتن رژیم لاغری در دوران شیردهی هیچ گونه ضرری برای سلامتی مادر و نوزاد ندارد.رژیم لاغری صحیح می تواند سبب از بین بردن بافت های چربی تشکیل شده در دوران بارداری شود.

نیستانی تصریح کرد: مبتلایان به اختلالات تیروئید (کم کاری و پر کاری تیروئید) که تحت درمان هستند، نیز منعی برای گرفتن رژیم لاغری ندارند.
منبع:باشگاه خبرنگاران

رژیم چاقی

عطسه‌ کردن هم دیسک‌ کمر میاره آبا ؟

عطسه‌ کردن هم دیسک‌ کمر میاره آبا ؟

سلامت نیوز: یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی گفت: براثر وارد آمدن فشارهای غلط به دیسک به مرور زمان تیغه‌های غضروفی اطراف دیسک دچار آسیب شده، بطوری که در برخی موارد به دنبال یک عطسه ساده دیسک دچار فتق یا پارگی می‌شود.

فال عطسه

دکتر محمدباقر شمسی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه دیسک‌ها کمک‌فنر بدن محسوب می‌شوند، اظهار کرد: دیسک در ستون‌ فقرات در بین مهره‌ها قرار دارد که نقش لرزه‌گیری داشته و فشار عمومی بر روی ستون فقرات ‌بدن را تعدیل می‌کند.

وی تصریح کرد: دیسک‌ها از دو قسمت تشکیل شده‌اند، یک قسمت حلقه‌های غضروفی متحدالمرکز هستند و قسمت دیگر ماده‌ای ژلاتینی مثل عسل است که در وسط این حلقه‌ها قرار دارد و به هنگام فشار بر روی دیسک‌ها قسمت ژلاتینی به اطراف می‌رود و با افت فشار غضروف‌های اطراف این ماده ژلاتینی را به سمت داخل می‌برند.

این فیزیوتراپ اظهار کرد: زمانی که فشار نامناسبی به دیسک وارد شود به مرور زمان تیغه‌های غضروفی اطراف دچار آسیب می‌شود و قسمت ژلاتینی بیرون می‌زند که به این حالت فتق دیسک یا بیرون‌زدگی دیسک گفته می‌شود.

محمدباقر شمسی افزود: بیرون‌زدگی دیسک به خودی خود مشکلی ندارد، اما بسته به اینکه فشار به کجا وارد می‌شود، مشکلاتی را بوجود می‌آورد. بطور مثال اگر فتق دیسک در قسمت گردن باشد موجب انتشار دردهایی در گردن شده و این فتق دیسک در قسمت کمر حالت برق‌گرفتگی ایجاد می‌کند و اگر در قسمت پشتی و جانبی ستون مهره‌ها و روی ریشه اعصابی که از نخاع خارج می‌شود، باشد دردهایی را در این قسمت منتشر می‌کند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌ پزشکی کرمانشاه افرادی را که کمتر تحرک داشته و بصورت طولانی‌ مدت فعالیتی ندارند را بیش از سایر افراد در معرض فتق دیسک دانست و اظها رکرد: کم‌تحرکی و نشستن‌های طولانی مدت عضلات را ضعیف کرده و افراد را در معرض دیسک کمر قرار می‌دهد. به همین دلیل افرادی که کار پشت میزنشینی دارند مانند کارمندان بیش از سایر افراد در معرض فتق دیسک قرار دارند.

شمسی اظهار کرد: با ضعیف‌ شدن عضلات در این شرایط بر اثر یک خم‌شدن ساده و چرخش ستون فقرات و حتی در برخی موارد با عطسه‌ نیز احتمال پارگی و فتق دیسک افزایش می‌یابد.

شمسی تصریح کرد: چنانچه عضلات فرد بر اثر بی‌تحرکی یا فعالیت اشتباه‌ بدنی دچار ضعف شده باشد، در زمان‌هایی که بدن آمادگی تحمل این فشار شدید را ندارد همچون سقوط ناگهانی از پله یا یک عطسه ساده احتمال دررفتگی دیسک بیشتر می‌شود، زیرا در این زمان عضلات منقبض نیستند تا از ستون فقرات محافظت کنند.

این فیزیوتراپ درد شدید، مورمور شدن و بی‌حسی را از جمله علائم دررفتگی دیسک عنوان کرد و افزود: این درد در برخی موارد هنگام بلندشدن و راه‌ رفتن نیز ادامه دارد. در این شرایط درمان دیسک با استراحت مطلق شروع می‌شود و فرد باید دو تا سه روز استراحت مطلق داشته، چنانچه به پشت می‌خوابد یک بالش زیر زانوهایش بگذارد و هنگام خوابیدن به پهلو زانوها را به حالت خم نگه دارد؛ چرا که در این حالت کشیدگی در ریشه اعصاب کمتر شده و میزان درد کاهش می‌یابد.

وی تاکید کرد: بیمار پس از استراحت مطلق باید به تدریج فعالیت خود را از سر گیرد، به گونه‌ای که ابتدا و در چند روز اول با نیم ساعت کار فعالیت خود را شروع کرده و به تدریج ساعت فعالیت خود را افزایش دهد.

این فیزیوتراپ با بیان اینکه اصلاح نوع فعالیت و خم و راست کردن بدن می‌تواند دیسک را به جای خود بازگرداند، یادآور شد: دررفتگی دیسک حتی اگر بجای خود بازگردد یک ضایعه به حساب آمده و یک زخم جوش خورده است که احتمال عود مجدد آن وجود دارد.

شمسی اظهار کرد: در مواردی که درد بیمار بسیار باشد، فیزیوتراپی جواب ندهد و در رفتگی دیسک، ضایعه عصبی ایجاد کند، تجویز جراحی نیاز است، اما در سایر موارد با فیزیوتراپی و درمان محافظه‌کارانه مشکل بیمار رفع می‌شود. در روش درمانی فیزیوتراپی نیز تحریکات الکتریکی و گرما شدت درد دیسک را کاهش داده و در مراحل بعدی با تقویت عضلات شکم و پشت دیسک به حالت اول بازمی‌گردد.

فال عطسه